Helsingin NMKY ry / Urheilu

myClub

Naisten koriskursseille ovat tervetulleita kaikki koripallosta ja hauskasta ryhmäliikunnasta kiinnostuneet naiset – tervetuloa liikkumaan hyvässä seurassa!

Naisten koriskurssien Jatkotaso sopii pelaajille, joilla on jo hieman kokemusta koripallosta tai jotka ovat osallistuneet koriskursseille vähintään yhden kauden ajan. Harjoitusten sisältö on samankaltainen kuin perustasolla, mutta harjoitteiden ja pelaamisen tempo voi olla hieman korkeampi ja pelinomaiset tilanteet etenevät sujuvammin.

Ensimmäinen osallistumiskerta on maksuton kokeilukerta ja varusteiksi riittää sisäliikuntavaatteet (urheilupaita ja -housut sekä sisäliikuntakengät) ja juomapullo.

Uudet harrastajat saavat kurssilta oman koripallon – ensimmäisellä maksuttomalla kokeilukerralla saat käyttöösi lainapallon, ja mikäli jatkat kokeilukerran jälkeen mukana, saat oman pallon itsellesi. 

Kurssin valmennuksesta vastaavat Helsingin NMKY:n kokeneet ja pitkäaikaiset valmentajat.

Kausimaksut

Toimintaan tulee ilmoittautua mukaan ennen harjoituksiin osallistumista, ja ensimmäinen osallistumiskerta on aina maksuton kokeilukerta.

Ilmoittautumisen yhteydessä järjestelmä pyytää valitsemaan jonkin tuotevaihtoehdon (kertakortti, 5 tai 10 kerran kortti tai kausikortti), ja järjestelmästä muodostuu automaattinen lasku ilmoittautumisen jälkeen. Tarvittaessa ilmoittautumisen voi perua seitsemän vuorokauden kuluessa ensimmäisestä kokeilukerrasta.

Jos siis kokeilukerran jälkeen:

haluat jatkaa kurssilla, voit maksaa saamasi laskun joko tilisiirtona tai liikuntaeduilla (ohje alla)

tai et halua jatkaa, ilmoitathan tästä sähköpostitse hanna.koivunen@hnmky.fi seitsemän vuorokauden kuluessa kokeilukerrasta.

Syyskausi 

1.9.-13.12.2026

Lomapäivämäärät, jolloin ei ole harjoituksia

Koulujen syyslomaviikko 12.10.-18.10.2026

Mikäli osallistut viikoittain

• yhteen ryhmään, kevätkauden hinta on 225 €
• kahteen ryhmään, kevätkauden hinta on 420 €
• kolmeen ryhmään, kevätkauden hinta on 585 €

Voit myös valita:

• Kertakortti 21 €
• Viiden kerran kortti 99 €
• Kymmenen kerran kortti 185 €

Kertakorteilla voit osallistua mihin tahansa aikuisten liikunnan harjoituksiin.

Lisäksi kausimaksun lisäksi kurssin osallistujilta laskutetaan Helsingin NMKY:n jäsenmaksu 25 € (yhteensä 50 €/vuosi). Jäsenmaksu laskutetaan kalenterivuosittain kahdessa osassa (syksy 25 €, kevät 25 €). Jäsenmaksua ei laskuteta erikseen yhden, viiden tai kymmenen kerran kortin ostaneilta.

Ilmoittautumisen peruminen ja peruutusehdot

Ilmoittautumisen voi perua maksutta seitsemän (7) vuorokauden kuluessa ensimmäisestä osallistumiskerrasta. Tämän jälkeen ilmoittautuminen katsotaan sitovaksi koko kaudelle.

Mikäli henkilö ilmoittautuu, mutta ei osallistu toimintaan eikä peru ilmoittautumistaan ennen kausimaksun laskun eräpäivää, laskutamme 50 % kausimaksusta.

Ilmoittautuminen tulee aina perua sähköpostitse osoitteeseen: hanna.koivunen@hnmky.fi. Paikan käyttämättä jättäminen ei ole peruutus.

Huom! Laskun maksamatta jättämisestä tai maksun viivästymisestä aiheutuvat maksuhuomautus- ja perintäkulut sekä viivästyskorot jäävät aina osallistujan maksettavaksi.

Ryhmien toteutuminen

Ryhmien toteutuminen edellyttää riittävää osallistujamäärää. Helsingin NMKY pidättää oikeuden yhdistää tai perua ryhmiä, mikäli ryhmän osallistujamäärä on kauden alkaessa alle 10 henkilöä. Mahdollisista muutoksista tiedotetaan osallistujille ennen kauden alkua.

UKK

En ole aikaisemmin pelannut koripalloa, voinko silti tulla harjoituksiin?

Kyllä voit! Naisten koriskursseilla on tarjolla kaksi tasoryhmää, joista perusryhmä sopii erinomaisesti uusille harrastajille ja niille, jotka haluavat tutustua koripalloon rauhallisemmassa tahdissa. Aikaisempaa koripallokokemusta ei tarvita – tärkeintä on innostus liikkumiseen ja halu tulla mukaan pelaamaan yhdessä.

Etkö ole varma, kumpi ryhmä sopii sinulle?

Perustaso sopii uusille harrastajille sekä niille, jotka haluavat kehittää koripallon perustaitojaan rauhallisemmassa tahdissa. Aiempi koripallokokemus ei ole tarpeen.

Jatkotaso sopii pelaajille, joilla on jo hieman kokemusta koripallosta tai jotka ovat osallistuneet koriskursseille vähintään yhden kauden ajan. Ryhmässä harjoitusten ja pelaamisen tempo voi olla hieman ripeämpi, ja pelinomaiset tilanteet etenevät sujuvammin.

Harjoitusten sisältö on molemmissa ryhmissä samankaltainen: harjoituksissa keskitytään liikunnan iloon, erilaisiin harjoitteisiin, kisailuihin ja pelaamiseen kannustavassa ilmapiirissä. Voit ilmoittautua itse arvioimaasi ryhmään, ja tarvittaessa ohjaajat auttavat löytämään sinulle sopivimman ryhmän kauden alussa.

Mitä tarvitsen mukaan?

Tarvitset koristreeneihin mukaan sisäliikuntavaatteet, sisäpelikengät ja juomapullon. Kausimaksuun sisältyy koripallo – ensimmäisellä maksuttomalla kokeilukerralla saat käyttöösi lainapallon, ja mikäli jatkat kokeilukerran jälkeen mukana, saat oman pallon itsellesi.

Voinko maksaa liikuntaedulla kokonaan tai osittain osallistumismaksuni?

Maksu onnistuu myös liikuntaeduilla, käytössämme on Smartum, Edenred ja ePassi.

Mikäli sinulla on fyysisiä liikuntaseteleitä, ole yhteydessä laskutukseen urheilu.laskutus@hnmky.fi

Mikäli sinulla on liikuntasetelit digitaalisessa muodossa, toimi näin:

1. Kirjaudu omaan liikuntaetu sovellukseen
2. Hae palveluntuottajaa: Helsingin NMKY Urheilu tai Helsingin NMKY Koripallo (sovelluksen mukaan jompi kumpi)
3. Valittuasi palveluntuottajan, laita summa. Maksun voi maksaa joko kokonaan etusetelillä tai vain osittain. Kirjaa laskun numero tai viitenumero jota olet maksamassa.
4. Tee maksu loppuun.

Jos et ole varma onko maksu tullut perille tai mennyt oikein, voit olla yhteydessä urheilun maksuissa sähköpostitse: urheilu.laskutus@hnmky.fi.

Sairastuin/loukkaannuin ja en pääse osallistumaan harjoituksiin. Hyvitetäänkö poissaolo kausimaksusta? 

Sairastumis- tai loukkaantumistilanteissa omavastuuaika on neljä viikkoa. Jos joudut jäämään harjoituksista pois yli neljäksi viikoksi, voit saada lääkärintodistusta vastaan hyvitystä kausimaksusta neljä viikkoa ylittävästä ajasta 8 € / per väliin jäänyt harjoituskerta. Olethan näissä tapauksissa yhteydessä sähköpostitse hanna.koivunen@hnmky.fi