Helsingin NMKY ry / Urheilu
myClub
Aamutreeni
Ryhmä kokoontuu viikoittain Namika areenalle. Vuoroviikoin pelataan korista ja treenataan salilla. Koripalloa pelataan hyvällä fiiliksellä ja korkealla sykkeellä. Namika Areenan kuntosalilla tehdään kehittävää punttisali- tai kehonpainoharjoittelua. Koripallossa voit olla vasta-alkaja tai jo vähän kokenut, hikinen aamutreeni on taattu ja ryhmässä pysyy hyvin mukana. Koripallossa harjoitellaan koripallon perustaitoja ja pelataan. Punttisaliharjoittelussa pystyt helposti tekemään itsellesi sopivilla lisäpainoilla ja liikkeillä, voima- ja kuntosaliharjoittelun perusteet opetetaan ja pystyt hyödyntämään oppejasi omatoimisessa harjoittelussa.
Aamutreeni
Ryhmä kokoontuu viikoittain Namika areenalle. Vuoroviikoin pelataan korista ja treenataan salilla. Koripalloa pelataan hyvällä fiiliksellä ja korkealla sykkeellä. Namika Areenan kuntosalilla tehdään kehittävää punttisali- tai kehonpainoharjoittelua. Koripallossa voit olla vasta-alkaja tai jo vähän kokenut, hikinen aamutreeni on taattu ja ryhmässä pysyy hyvin mukana. Koripallossa harjoitellaan koripallon perustaitoja ja pelataan. Punttisaliharjoittelussa pystyt helposti tekemään itsellesi sopivilla lisäpainoilla ja liikkeillä, voima- ja kuntosaliharjoittelun perusteet opetetaan ja pystyt hyödyntämään oppejasi omatoimisessa harjoittelussa.